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こんにちは、管理栄養士さかです。 大切な栄養素のひとつである『鉄分』、あなたは不足していませんか？健康のために食事から鉄分を摂取することが大切なんですが、そうは言ってもレバーや牛肉などの食材を毎日食べ続けるのって難しいですよね。 そこでおす...

こんにちは、管理栄養士さかです。 今回は私が自宅で使用している『使い心地がよく、時短や料理上手につながる』キッチングッズを3つご紹介します。 さかさん ゆううつな食事作りも、お気に入りのキッチン用品があると気分が上がりますよ！ 　 キッチン...

こんにちは、管理栄養士のさかです。 おうち時間が増えて一時期ブームになったお菓子作り。食育にもなるし、子供たちも喜ぶので、挑戦したご家庭も多いですよね。 お菓子作りにかかせない調理器具の一つに『ボウル』がありますが、お宅のボウル何年も前に何...

こんにちは、管理栄養士のさかです。共働きのみなさん、毎日のご飯作りどうしてますか？ 仕事でヘトヘトになって保育園に行くも、子供はすんなりとは帰ってくれませんよね。やっと帰宅できたと思ったら、次はご飯の催促がスタート。 そんな毎日に疲れ切って...

こんにちは、管理栄養士のさかです。 あなたは自宅でどんな包丁を使っていますか？私は管理栄養士養成校の指定包丁を15年以上、自宅で愛用しています。 使用しているのはMisono（ミソノ）というプロ御用達のメーカー。プロ御用達ですが、最近はネッ...

こんにちは、管理栄養士のさかです。 今回は２０２２年の上半期に、購入して良かったおすすめの食べ物を5つご紹介します。 さかさん 食べるの大好き！ 5歳と2歳の子どもがいる管理栄養士ママの私が選びました！ 全て実際に購入して使用したものなので...

新鮮な旬のお野菜を届けれくれる「らでぃっしゅぼーや」 とってもお得なお試しセットを注文して継続を検討していたところ、営業電話がかかってきました。話しを聞いているとお得そうな案内だったので、２回目も注文してみました。 この記事ではお試しセット...

２０２２年の敬老の日は９月１９日（月）です。 さかさん 敬老の日って、何を贈るか毎年悩みますよね。せっかくなら喜んでもらえる物が良いしね。 そこで、この記事では敬老の日にピッタリなおすすめギフトを７選ご紹介します。プレゼント選びの参考にして...

錦戸亮くんがアンバサダーになっているSINNPURETE（シン ピュルテ）が限定販売しているホワイトデーギフト。CMで久しぶりに見かけた錦戸くんは相変わらずカッコいいー！本当にこの人、同世代なのか？と懐かしくなってSINNPURETEを検索...

旬の美味しい野菜を届けてくれる「らでぃっしゅぼーや」ってご存じですか？ 「らでぃっしゅぼーや」はスーパーではなかなか手に入りにくい、ギリギリまで農薬を減らした旬の野菜を自宅まで宅配してくれる会社です。 さかさん コロナ禍で買い出しに行くのが...