おすすめ コストコで買える子ども用UHAグミサプリDHA&EPAが超おすすめ！
こんにちは、管理栄養士さかです。 積極的に食べてほしい魚料理、あなたは週に何回くらい食べていますか？我が家では夕食に週２回の魚を目標にしていますが、魚料理って本当に大変ですよね。 子供が小さいと小骨まで取らないといけないし、頑張って食卓に出...
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おすすめ 【ふりかけご飯しか食べない】ユーグレナふりかけは子どもも食べられる？
こんにちは、管理栄養士さかです。「せっかく頑張ってご飯を作ったのに、子どもがふりかけご飯しか食べない」これって子育てあるあるですよね。 ネットや本で調べて、色々な方法を試したのに食べてくれない悲しさ。誰かに相談すると「いつかは食べるよ」と共...
美容グッズ 【新商品】すっきり美味しいサジー！サジーが続かなかった人におすすめ
この記事では、新発売の「すっきり美味しいサジー」を実際に飲んでみた私の体験談を紹介します。 ボディメイクや美容のために人気のサジーですが、難点はクセのある味と香りですよね。購入したものの、続かなかった人もいるかもしれません。 私はオレンジジ...
美容グッズ 【鉄分不足な人へ】スーパーで手に入る鉄分補給ドリンク5選
こんにちは、管理栄養士さかです。毎日暑さが続いていますね。汗をかくことが増えると、からだのコンディションが気になります。 読んでるアナタ！鉄分不足でどんよりしていませんか？ 今回はスーパーやコンビニで購入できる、鉄分入りのドリンクを5つご紹...
おすすめ 鉄分不足な人必見！雑穀米で手軽に鉄分プラスがおすすめ！
こんにちは、管理栄養士さかです。 大切な栄養素のひとつである『鉄分』、あなたは不足していませんか？健康のために食事から鉄分を摂取することが大切なんですが、そうは言ってもレバーや牛肉などの食材を毎日食べ続けるのって難しいですよね。 そこでおす...
美容グッズ 怪しい？豊潤サジーを2ヶ月飲んだアラフォー女性の体験談
こんにちは、管理栄養士さかです。 SNSで見かける豊潤サジーを怪しいと思いつつ、興味本位でお試ししました。気付けば恐ろしいことに定期購入を申し込み、2本目を飲み終えたところです。 なぜ続けているかというと、1本目を飲み終えるころから一日中元...
食育 子供と梅仕事！梅シロップ作りにホットクックが最強だった！！
こんにちは、管理栄養士のさかです。先日はじめて子供たちと梅シロップ作りに挑戦しました。 梅シロップって手間がかかりそうなイメージがありましたが、ホットクックを使ったらとっても簡単だったんです！しかも、当日の夕食に乾杯できたので子供たちも大喜...
美容グッズ 【飲む、コ酢メ】ツンとしない！無添加で美味しいお酢を飲もう！
こんにちは、管理栄養士さかです。 夕食時にお酢を飲む生活を2年以上続けています。お酢を醸造所まで買いに行くほどのマニアで、色々な商品を飲み比べしています。 そんな私が最近いただいたのが、『飲む、コ酢メ』という名前のお酢。 (function...
大豆ミート 大豆ミートで作った唐揚げはまずい？水戻しが甘くて失敗した話
こんにちは、管理栄養士さかです。 最近、いろんなお店で大豆ミートを見かけるようになりましたね。もう食べたことありますか？ さかさん 最近、週に一度は大豆ミートにしてるんだ！ そうなの！？でも大豆ミートって正直どうなの？まずそうなイメージがあ...
おすすめ 【買って大正解】おすすめキッチングッズ3選！料理が快適に変わる！
こんにちは、管理栄養士さかです。 今回は私が自宅で使用している『使い心地がよく、時短や料理上手につながる』キッチングッズを3つご紹介します。 さかさん ゆううつな食事作りも、お気に入りのキッチン用品があると気分が上がりますよ！ キッチン...