おすすめ 生茶のカフェインゼロはまずい？カフェインはどれくらい入ってる？
こんにちは、管理栄養士さかです。 最近コンビニやスーパーで、カフェインレスのドリンクをよく見かけるようになりました。カフェインが気になる方には嬉しい時代の変化ですよね。 数年前まではカフェインレスのお茶といえば麦茶くらいしか選択肢がなかった...
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こんにちは、管理栄養士さかです。 積極的に食べてほしい魚料理、あなたは週に何回くらい食べていますか？我が家では夕食に週２回の魚を目標にしていますが、魚料理って本当に大変ですよね。 子供が小さいと小骨まで取らないといけないし、頑張って食卓に出...
おすすめ 【ふりかけご飯しか食べない】ユーグレナふりかけは子どもも食べられる？
こんにちは、管理栄養士さかです。「せっかく頑張ってご飯を作ったのに、子どもがふりかけご飯しか食べない」これって子育てあるあるですよね。 ネットや本で調べて、色々な方法を試したのに食べてくれない悲しさ。誰かに相談すると「いつかは食べるよ」と共...
美容グッズ 【新商品】すっきり美味しいサジー！サジーが続かなかった人におすすめ
この記事では、新発売の「すっきり美味しいサジー」を実際に飲んでみた私の体験談を紹介します。 ボディメイクや美容のために人気のサジーですが、難点はクセのある味と香りですよね。購入したものの、続かなかった人もいるかもしれません。 私はオレンジジ...
美容グッズ 【鉄分不足な人へ】スーパーで手に入る鉄分補給ドリンク5選
こんにちは、管理栄養士さかです。毎日暑さが続いていますね。汗をかくことが増えると、からだのコンディションが気になります。 読んでるアナタ！鉄分不足でどんよりしていませんか？ 今回はスーパーやコンビニで購入できる、鉄分入りのドリンクを5つご紹...
おすすめ 鉄分不足な人必見！雑穀米で手軽に鉄分プラスがおすすめ！
こんにちは、管理栄養士さかです。 大切な栄養素のひとつである『鉄分』、あなたは不足していませんか？健康のために食事から鉄分を摂取することが大切なんですが、そうは言ってもレバーや牛肉などの食材を毎日食べ続けるのって難しいですよね。 そこでおす...
美容グッズ 怪しい？豊潤サジーを2ヶ月飲んだアラフォー女性の体験談
こんにちは、管理栄養士さかです。 SNSで見かける豊潤サジーを怪しいと思いつつ、興味本位でお試ししました。気付けば恐ろしいことに定期購入を申し込み、2本目を飲み終えたところです。 なぜ続けているかというと、1本目を飲み終えるころから一日中元...
食育 子供と梅仕事！梅シロップ作りにホットクックが最強だった！！
こんにちは、管理栄養士のさかです。先日はじめて子供たちと梅シロップ作りに挑戦しました。 梅シロップって手間がかかりそうなイメージがありましたが、ホットクックを使ったらとっても簡単だったんです！しかも、当日の夕食に乾杯できたので子供たちも大喜...
美容グッズ 【飲む、コ酢メ】ツンとしない！無添加で美味しいお酢を飲もう！
こんにちは、管理栄養士さかです。 夕食時にお酢を飲む生活を2年以上続けています。お酢を醸造所まで買いに行くほどのマニアで、色々な商品を飲み比べしています。 そんな私が最近いただいたのが、『飲む、コ酢メ』という名前のお酢。 (function...
大豆ミート 大豆ミートで作った唐揚げはまずい？水戻しが甘くて失敗した話
こんにちは、管理栄養士さかです。 最近、いろんなお店で大豆ミートを見かけるようになりましたね。もう食べたことありますか？ さかさん 最近、週に一度は大豆ミートにしてるんだ！ そうなの！？でも大豆ミートって正直どうなの？まずそうなイメージがあ...